پلوامہ: جہاں ملک بھر میں آج دسواں یوگا دن منایا گیا وہی جموں وکشمیر کے ضلع پلوامہ میں بھی دسویں بین الاقوامی یوگا دن منایا گیا ہے۔ یوگا دن کا افتتاح ضلع ترقیاتی کمشنر پلوامہ ڈاکٹر بشارت قیوم نے کیا۔
پروگرام میں ڈسٹرکٹ سپورٹس آفسر پلوامہ،آیوش آفسر پلوامہ اور سپورٹس ڈپارٹمنٹ کے ساتھ ساتھ محکمہ آیوش اور دیگر محکموں کے اہلکاروں کی ایک بڑی تعداد نے شرکت کی۔
اس موقع پر ماہرین نے شرکا کو مختلف قسم کے یوگا ورزشیں کروائے تاکہ شرکا کو بنیادی سطح پر یوگا کی اہمیت معلوم ہو سکے۔ماہرین نے کہا یوگا محض ایک جسمانی سرگرمی نہیں ہے بلکہ یہ ایک قدیم جسمانی، ذہنی اور روحانی عمل ہے جس سے انسان کو کافی فائدہ حاصل ہوتا ہے۔
انہوں نے کہا مستقل یوگا کرنے سے انسان کی ہڈیاں مضبوط ہوتی ہیں، جسم میں لچک پیدا ہوتی ہے، خون کا دوران بڑھتا ہے اور بلڈپریشر کنٹرول میں رہتا ہے۔انہوں نے مزید کہا یوگا قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے اور وزن کو کم کرنے میں بھی مدد گار ثابت ہوتا ہے۔روزانہ یوگا کرنے سے انسان کسی بھی طرح کے دباؤ سے محفوظ رہ سکتا ہے اور ایک متوازن صحت مند طرززندگی گزارتا ہے جوکہ وقت کی اہم ضرورت ہے۔
ضلع ترقیاتی کمشنر نے لوگوں سے کہا کہ وہ یوگا کو اپنا معمول بنائے تاکہ ان کا جسم صحت مند رہنے کے ساتھ ساتھ مضبوط ہو سکے۔جس وجہ سے ہم بیماری کے شکار ہونے سے بچ سکتے ہیں۔
انہوں نے کہا یوگا نہ صرف جسمانی بیماریوں کو دور کر سکتا ہے بلکہ روحانی طور پر بھی انسان کو فاٸدہ پہنچاتا ہے۔اس لئے یوگا کو ہمیں اپنی زندگی کا معمول بنانا چاہیے یہ بات قابل ذکر ہے کہ ضلع پلوامہ کے سبھی اسکولوں اور سرکاری اداروں میں بھی یوگا دن کے حوالے سے چھوٹی چھوٹی تقریبات کا اہتمام کیا گیا تھا۔
